Buongiorno e buon lunedì a tutti
A chi non è mai capitato di avere il mal di testa da lunedì mattina?
Le cause sono semplici, vediamone insieme qualcuna:
– Solitamente la domenica si va a letto più tardi del solito
– La domenica si tende a mangiare un po’ in più, nonché in modo più elaborato, talvolta meno sano
– Paghiamo lo scotto del troppo relax della domenica
– Un bicchiere di troppo a cena con gli amici può essere anch’esso causa del mal di testa mattutino
Quindi come agire?
È possibile combattere il mal di testa anche attraverso rimedi naturali, vediamone insieme alcuni poco conosciuti.
1) Patata o limone
I rimedi della nonna. È sufficiente tagliarne due fette e posizionarle sulle tempie.
2) Fiori di Bach
Si tratta di una combinazione di cinque fiori (scoperta da Bach) che funge da armonizzatore psichofisico. In situazioni di emergenza si può rivelare un grande toccasana.
3) Caffè amaro
A quanto pare la caffeina grazie al suo potere vasocostrittore, cioè restringe i vasi sanguigni, ha un effetto lievemente analgesico.
4) Caldo o Freddo
Una doccia calda può alleviare le tensioni muscolari e, di conseguenza, il mal di testa.
Mentre porre sulla testa un oggetto proveniente dal freezer, trascorsi i 10 minuti iniziali, dona risultati immediati.
5) Riposo
Spesso il mal di testa è causato da stress, motivo per cui avere la possibilità di riposarsi si può rivelare la soluzione più efficace.
