Il senso di fame che sopraggiunge alle volte altro non è che uno stato mentale.
Può essere dettato dalla noia, dal nervosismo, dalla stanchezza..
I fattori che ci fanno avvertire il senso di fame, dunque, sono numerosi. E a quel punto siamo capaci di addentare qualsiasi cosa, purché sia estremamente calorica.
Come bloccare il senso di fame?
Bevendo.
Non esiste soluzione migliore agli attacchi di fame nervosa.
L’alternativa al bicchierone d’acqua può essere una tisana dal gusto senza dubbio piacevole.
Soprattutto in periodi caldi come questo, non bisognerebbe mai appesantirsi mangiando troppo, piuttosto che alimenti troppo calorici. In compenso abbiamo bisogno di essere idratati, sempre.
Ecco i benefici:
– Bere attutisce il senso di fame
– Bere quando si è presi dalla fame nervosa aiuta ad arrivare al pasto successivo senza troppa fatica
– Bere aiuta a drenare, e quindi a liberarsi dalle scorie in eccesso, e dalla cellulite
– Bere favorisce il ringiovanimento cutaneo (vi ricordate questo post?)
– Bere aiuta a perdere peso e ad accelerare il metabolismo
– Bere aumenta la produzione di sangue e cellule muscolari
