Attraverso i cibi giusti è possibile curare al meglio la nostra pelle.
Così oggi voglio parlarvi di quei cibi che aiutano ad ostacolare quella sensazione di aridità sulla pelle, che soprattutto quando riguarda il viso e le mani è estremamente fastidiosa..
I fattori predominanti?
L’età che avanza, tempi prolungati di esposizione al sole, o, al contrario, il troppo freddo, le sostanze chimiche nocive, sono tutti fattori che portano le cellule della nostra pelle a disidratarsi e perdere di umidità.
La pelle diventa così ruvida, screpolata, arrossata, e poco attraente.
Questa stagione dell’anno ne è testimone:
Il problema principale a cui si va in contro con l’arrivo dell’inverno è, infatti, la pelle disidratata.
La nostra pelle è protetta da uno strato molto sottile di grasso chiamato film lipidico che a contatto con essa ne determina l’umidità. Il freddo distrugge questo strato che, se pure impercettibile, svolge una funzione indispensabile per la protezione del nostro derma.
Le conseguenze?
Il freddo impedisce la riproduzione delle cellule che costituiscono la ceramide (responsabile del quantitativo di umidità presente nella nostra pelle) e l’efficacia della preziosa sostanza viene presto a ridursi o addirittura a mancare. La pelle così, indifesa, diviene soggetta non solo a screpolature, ma, anche a frequenti arrossamenti localizzati causati dalla costrizione dei vasi sanguigni.
I rimedi?
Alcuni alimenti possono proteggere le cellule cutanee e prevenirne la disidratazione e l’invecchiamento precoce.
Tra questi: i fagioli, le carote, gli arachidi, le mandorle, il mango, i cetrioli, e i semi di girasole.
Un alimentazione sana, nel tempo, reca più benefici di quanti se ne possano ottenere con qualsiasi trattamento cosmetico o applicazione esterna. Se bene trattamenti specifici come questo garantiscono un’aiuto fondamentale alla protezione e al mantenimento della tua pelle. Basta solo essere sicuri di affidarsi a mani esperte, avere costanza, e curarsi anche a tavola.
Le creme sono senza dubbio l’acqua del nostro derma, come spesso amo ripetere, e, soprattutto, hanno la capacità di reintegrare l’acqua dispersa a causa del freddo. Purtroppo per quanto limitino i danni, le creme idratanti da sole non bastano. I problemi di secchezza del derma vanno prevenuti.
Un consiglio importante è quello di evitare i detergenti schiumosi: i detergenti tendono ad agire sui grassi del derma per esercitare al meglio la loro azione pulente, questo può compromettere la naturale protezione della tua pelle, che sarà priva del suo mantello di protezione. In commercio esistono detergenti oleosi.
D’inverno è piacevole quanto utile, anche preferire il bagno alla doccia.
Un bagno caldo con oli essenziali che hanno un potere emulsionante sulla pelle.
